Миыңызды жас және сау ұстаудың 5 жолы!
Канададағы Альцгеймер қоғамының білім бөлімінің директоры Мэри Шульц миыңызды ұзақ уақыт бойы жақсы күйде ұстау туралы кеңес береді. Біздің миымыз уақыт өте өзгереді, бірақ қартайған сайын ақыл-ой белсенділігіңіз төмендейді деп ойламаңыз. Жақында жүргізілген зерттеулер ақыл-ойды ұзақ уақыт бойы өткір және таза ұстаудың бірнеше жолы бар екенін көрсетті. Деменция - есте сақтау қабілетінің бұзылуымен байланысты ауру. Симптомдары – психикалық сергектіктің төмендеуі, ұмытшақтық және жаңа дағдыларды меңгерудегі қиындықтар. Зерттеулер белгілі бір рәсімдерді орындау Альцгеймер ауруы немесе деменцияның кез келген басқа түрін дамыту қаупін айтарлықтай төмендететініне көбірек дәлелдер табуда. Канададағы Альцгеймер қоғамының білім бөлімінің директоры Мэри Шульц, ғалымдар дәлелдерді тапқанға дейін адамдар ауру алдында дәрменсіз деп ойлаған. Ол сондай-ақ мидың жағдайын жақсарту және ауру қаупін азайту үшін үйреншікті өмір салтында жүзеге асырылуы керек бес өзгеріс...
